De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Leefstijl
Onze visie: S.P.E.L.
Iedereen heeft normen en waarden waarmee hij of zij het leven doorgaat. Richtlijnen waar je je aan houdt en waar je naar leeft, gewoontes die je bewust of onbewust hebt geïntegreerd in jouw leven, een bepaalde structuur die jij prettig vindt of een visie die je wilt volgen.
06 mei 2021
Leefstijl
Thuis gym maken
Een thuisgym biedt veel voordelen. Je kunt trainen wanneer je maar wilt, bespaart reistijd en hoeft nooit meer te wachten tot je aan de beurt bent. Zo bereik je snel je persoonlijke doelen. Maar wat heb je eigenlijk nodig voor je eigen gym? Fitchannel helpt je graag op weg!
05 mei 2021
Leefstijl
Koken met de kids
Jong geleerd is oud gedaan! Een tegelwijsheid die iedereen in z’n keuken zou moeten hebben hangen. Als we spreken over het creëren van gewoontes, dan kun je zeggen dat dit toch wel de basis is.
16 april 2021
Leefstijl
Beklim stap voor stap jouw eigen ladder
We hebben allemaal dromen en doelen, realistisch of met een dikke klodder fantasie. Hoe mooi zou het zijn als wij alle dromen kunnen laten uitkomen en al onze doelen moeiteloos behalen? Geweldig toch?!
08 april 2021
Leefstijl
5 stappen voor een energieke dag
Goedemorgen! Stap jij regelmatig met het verkeerde been uit bed? Kan je partner voor je bakkie koffie maar beter z'n mond houden? Volg deze stappen voor een stralend begin van de dag!
02 april 2021
Leefstijl
Buikspieren trainen? Bekijk deze buikspieroefeningen voor thuis
Wil jij je buikspieren sterker maken? Ga aan de slag met de beste buikspieroefeningen voor thuis! Wacht niet langer en rol die fitnessmat maar uit!
15 maart 2021
Leefstijl
Korte workout bij thuiswerken
Wanneer je regelmatig thuis werkt, beweeg je over het algemeen een stuk minder. Om ervoor te zorgen dat je ook tijdens het thuiswerken genoeg beweging krijgt geeft Fitchannel een effectieve korte workout voor in je pauze.
01 maart 2021
Leefstijl
Tips van de diëtist: Water drinken en sporten
Is het alleen belangrijk om tijdens het sporten voldoende te drinken of ook daarna? En wat drink je dan? Ik geef je graag een aantal tips!
26 februari 2021
Leefstijl
Tips om te gaan hardlopen en hardlopen vol te houden
Wil jij je conditie verbeteren met hardlopen, maar lukt het niet om er ook daadwerkelijk mee te beginnen? Of blijkt het volhouden van hardlopen voor jou een uitdaging te zijn? Met deze tips gaat het je eindelijk lukken om die hardloopschoenen aan te trekken en plezier in het hardlopen te krijgen, de enige manier waardoor je het hardlopen deze keer wél volhoudt.
19 februari 2021
