Programma's
Prijzen
Blog
Leefstijl 18 oktober 2019
Fitchannel vernieuwt
Met trots presenteren wij onze nieuwe look! Achter de schermen zijn we altijd druk bezig om jullie feedback te verwerken, zodat jouw Fitchannel ervaring zo goed mogelijk aansluit op jouw wensen. De afgelopen tijd heeft ons team er alles aan gedaan om Fitchannel een nieuw en fris jasje te geven. Dit betekent dat vanaf 1 november Fitchannel er wat anders uit gaat zien. We vertellen je graag alvast wat je kan verwachten.
Lezen
Leefstijl
Fitchannel vernieuwt
Met trots presenteren wij onze nieuwe look! Achter de schermen zijn we altijd druk bezig om jullie feedback te verwerken, zodat jouw Fitchannel ervaring zo goed mogelijk aansluit op jouw wensen. De afgelopen tijd heeft ons team er alles aan gedaan om Fitchannel een nieuw en fris jasje te geven. Dit betekent dat vanaf 1 november Fitchannel er wat anders uit gaat zien. We vertellen je graag alvast wat je kan verwachten.
18 oktober 2019 Lezen
Leefstijl
Water drinken saai? Echt niet!
De voordelen van water drinken hoeven we je waarschijnlijk niet meer uit te leggen, maar nog even ter ‘opfrissing’ alle pluspunten: het bevat geen calorieën, tast je tanden niet aan, het is goedkoop en als je het uit de kraan drinkt ook nog goed voor het milieu. Ben of was jij een echte frisdrank addict en heb je meer smaak nodig in je drinken dan water, thee of koffie je bieden? Maak dan je eigen smaakwater!
18 oktober 2019 Lezen
Leefstijl
Alles over je vetpercentage
Hoe hoog is jouw vetpercentage? Is jouw vetpercentage gezond of is deze iets aan de hoge kant? Hoe kan je je vetpercentage eigenlijk meten en wat zijn de gevolgen van een te hoog vetpercentage?
14 oktober 2019 Lezen
Beweging
Is het goed om te sporten als je reuma hebt?
In Nederland hebben meer dan 2 miljoen mensen reuma, zij hebben (vaak) dagelijks last van pijn, stijfheid en vermoeidheid.
12 oktober 2019 Lezen
Voeding
Gevulde kip taco’s met guacamole
Ontdek het recept voor taco’s met kipdijfilet, guacamole en fetakaas. Een Mexicaans-feestje voor op tafel! Maak ze vandaag nog.
03 oktober 2019 Lezen
Voeding
Alles over: Vezels
We weten allemaal dat we naast energiewaarde in voeding, vitamines en mineralen ook moeten zorgen voor voldoende inname van vezels. Vezels moeten niet vergeten worden binnen een gezond voedingspatroon. Maar wat zijn vezels nou eigenlijk en waar zijn ze goed voor?
02 oktober 2019 Lezen
Voeding
Recept: Broccoli soep
Lekker en makkelijk te maken: onze low carb broccoli soep. Weinig calorieën én boordevol vitamines. Maak 'm vandaag nog!
25 september 2019 Lezen
Leefstijl
Plateau doorbreken: Zo kom je van die laatste kilo's af
Je bent al meer dan 5 kilo afgevallen, maar je gewicht blijft al een aantal weken op hetzelfde getal staan. En dit terwijl jij nog steeds probeert af te vallen. Dit is frustrerend. Wat kan je doen om dit plateau weer te doorbreken?
23 september 2019 Lezen
Beweging
Oefeningen voor thuis: Benen trainen
Never skip leg day! Wil jij thuis je beenspieren trainen? Ontdek hier de perfecte oefeningen voor je benen die je gemakkelijk binnen kunt doen.
20 september 2019 Lezen