Afvallen met Carlos

Carlos gaat ervoor zorgen dat jij plezier krijgt in trainen! Zo wordt zelfs afvallen leuk. Drie keer per week ga je meedoen aan zijn korte, effectieve, energieke trainingen van maar twintig minuten. Afvallen doe je niet alleen met sporten. Voeding is erg belangrijk. Tv-kok Sandra Ysbrandy maakt makkelijke, gezonde recepten zodat jij lekkere gerechten kunt blijven eten terwijl je slanker wordt. Daarnaast krijg je elke week een voedingsschema met ontbijt-, lunch- en dinerrecepten voor de hele week.