Fit voor beginners

Een betere conditie, sterker worden en lekkerder in je vel zitten. En dat allemaal met 3 trainingen per week!

48
workouts

121
recepten

25 min
workout

8
periodes

Johan Gerets en Evy Gruyaert nemen je elke week mee in 3 verschillende trainingen. Conditie, kracht en mobiliteit zijn de 3 thema's die elke week worden afgetikt. Een lekkere afwisseling om sterker te worden, lekkerder in je vel te zitten en een goede conditie op te bouwen. Ben jij er klaar voor? Start jouw eerste training!

Begin vandaag

48
workouts

121
recepten

25 min
workout

8
periodes

Onze trainers

Johan Gerets

Johan Gerets

Als zoon van Eric Gerets was Johan al vroeg gebeten door het sporten. Hij werkt normaal gesproken als high performance coach van De Rode Duivels en personal trainer, maar nu motiveert hij jou om het uiterste te halen uit je workouts.
Evy Gruyaert

Evy Gruyaert

De Vlaamse Evy kun je onder andere kennen van de televisie, radio of haar hardloop app Start2Run (Hardlopen met Evy). Tijdens de workouts laat zij je low-intensity variaties van de oefeningen zien.
spring doodle

Ontdek alle programma's

Meer dan 1000 workouts van 25 minuten

Alle programma's
Fit voor beginners met Johan en Evy

Waar en wanneer jij wil!

Fitchannel meetlint Fitchannel meetlint Fitchannel meetlintFitchannel doodle Fitchannel doodle Fitchannel doodle Fitchannel doodle