Fit voor beginners

Een betere conditie, sterker worden en lekkerder in je vel zitten. En dat allemaal met 3 trainingen per week!

48
workouts

121
recepten

25 min
workout

8
periodes

Johan Gerets en Evy Gruyaert nemen je elke week mee in 3 verschillende trainingen. Conditie, kracht en mobiliteit zijn de 3 thema's die elke week worden afgetikt. Een lekkere afwisseling om sterker te worden, lekkerder in je vel te zitten en een goede conditie op te bouwen. Ben jij er klaar voor? Start jouw eerste training!

Begin vandaag

48
workouts

121
recepten

25 min
workout

8
periodes

Begin vandaag

Onze trainers

Johan Gerets
Als zoon van Eric Gerets was Johan al vroeg gebeten door het sporten. Hij werkt normaal gesproken als high performance coach van De Rode Duivels en personal trainer, maar nu motiveert hij jou om het uiterste te halen uit je workouts.
Evy Gruyaert
De Vlaamse Evy kun je onder andere kennen van de televisie, radio of haar hardloop app Start2Run (Hardlopen met Evy). Tijdens de workouts laat zij je low-intensity variaties van de oefeningen zien.