De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Leefstijl
9 health hacks om gezonder te leven
We willen meer sporten, we willen gezonder leven, we willen meer groenten eten, we willen meer uitgerust zijn en daarnaast ook nog volop kunnen genieten van het leven. Maar hoe doe je dit? En op welke manier kun je kleine veranderingen maken en stap voor stap naar een gezondere levensstijl?
11 juni 2021
Voeding
4 tips om gezond(er) uit eten te gaan
Je zit al weken uit het raam te staren naar de sombere regenbuien, maar de terrassen zijn weer open, het lekkere weer is op komst. Dit heb je echt verdiend! Even lekker genieten van een hapje en een drankje op het terras in de zon. Cocktails, wijntjes, bittergarnituur en frietjes, niets houdt jou nog tegen om zo rond als een tonnetje naar huis te waggelen vanavond.
03 juni 2021
Leefstijl
Onze visie: S.P.E.L.
Iedereen heeft normen en waarden waarmee hij of zij het leven doorgaat. Richtlijnen waar je je aan houdt en waar je naar leeft, gewoontes die je bewust of onbewust hebt geïntegreerd in jouw leven, een bepaalde structuur die jij prettig vindt of een visie die je wilt volgen.
06 mei 2021
Voeding
Recept: Asperges met zoete aardappel
Het seizoen van het witte goud is aangebroken. Heb jij ze al op tafel gezet? Laat je inspireren door ons overheerlijke en gezonde recept met zoete aardappel.
04 mei 2021
Voeding
Recept: Koningsdag kurkuma smoothie
Koningsdag! Alle oranje boa’s, slingers en t-shirts kunnen voor deze dag weer uit de kast getrokken worden. De tompoucen en oranjebitters mogen natuurlijk op deze dag niet ontbreken en zijn niet aan te slepen.
26 april 2021
Leefstijl
Koken met de kids
Jong geleerd is oud gedaan! Een tegelwijsheid die iedereen in z’n keuken zou moeten hebben hangen. Als we spreken over het creëren van gewoontes, dan kun je zeggen dat dit toch wel de basis is.
16 april 2021
Voeding
5x Paas ei recepten voor het hele gezin
Het zonnetje schijnt, de bloemknoppen komen uit en de lammetjes staan in de wei. Welkom lente! En bij de lente hoort een gezellige feestdag: Pasen!
26 maart 2021
Leefstijl
Tips van de diëtist: Water drinken en sporten
Is het alleen belangrijk om tijdens het sporten voldoende te drinken of ook daarna? En wat drink je dan? Ik geef je graag een aantal tips!
26 februari 2021
Leefstijl
Waar vraagt je lichaam écht om?
Schreeuwt ons lichaam uit zichzelf om suikers, snoep en koek? Of is het een teken van het lichaam dat je iets anders nodig hebt?
12 februari 2021
