De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Voeding
Tips van Titia: broodbeleg
Welkom bij Tips van Titia. In deze korte, interessante video’s vertelt Titia jou hoe jij gezonde voeding makkelijk kunt maken. Titia van der Stelt is bewegingswetenschapper en sportdiëtist en helpt al jaren om Fitchannel gebruikers gezonder te laten eten en drinken. Van het vervangen van je broodbeleg tot het doorbreken van je plateau. Deze keer gaan we het hebben over: broodbeleg
31 januari 2022
Voeding
Gezond eten in december? "Laat maar zitten!"
Met Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw in één maand lijkt het onmogelijk om zo gezond te eten, dat deze maand nog een succes kan worden. Wat maakt een appeltje uit, als je tijdens de Kerstbrunch hebt gegeten voor tien! Alle gezonde gewoontes kunnen de kast in tot januari. Niets houdt jou nog tegen om alles los te laten, je sportschoenen weg te stoppen en een fles wijn open te trekken. Zit je nu op een doordeweekse avond met een zak chips op schoot deze blog te lezen? Lees dan nog even verder, misschien valt er nog wat te redden.
03 december 2021
Voeding
Proteïne, de bouwstenen voor je spieren!
Je kunt er tegenwoordig niet meer omheen: shakes, repen, drankjes… producten met proteïne worden steeds populairder. Niet gek, als je bedenkt dat proteïne een belangrijke bouwstof voor je lichaam is. Maar waarom is proteïne zo belangrijk? En hoeveel heb je ervan nodig? In deze blog in samenwerking met onze partner Lindahls Kvarg vertellen we je alle ins and outs over proteïne!
26 oktober 2021
Voeding
Ontdek waarom blauwe bessen gezond zijn
Dat blauwe bessen gezond zijn, weet bijna iedereen. Zeker sinds ze tot superfood gebombardeerd zijn. Maar wat doen ze nou precies? Fitchannel zocht uit welk effect deze blauwe vitaminebommetjes hebben op je gezondheid!
26 oktober 2021
Voeding
Hoe gezond zijn bananen?
Bananen zijn een populaire snack, ook onder sporters. Maar waar komt dat gezonde imago van de banaan eigenlijk vandaan? Fitchannel zocht voor je uit wat deze gekromde gele vrienden nou precies doen voor je gezondheid!
26 oktober 2021
Voeding
Gember: lekker én gezond!
Gember is bezig aan een flinke opmars! In menig kantoor, café en huishouden is de verse gemberthee niet meer weg te denken. En ook in steeds meer zoete en hartige recepten steelt gember de show. Dat gember lekker is, mag dus geen verrassing meer zijn. Maar gember is ook super gezond. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van gember!
26 oktober 2021
Voeding
Sneller afvallen met natuurlijke vetverbranders
Wil je op een gezonde en snellere manier afvallen? Laat moeder natuur je dan een handje helpen. Er zijn namelijk verschillende natuurlijke voedingsstoffen die de vetverbranding stimuleren. Maak nu kennis met de beste natuurlijke vetverbranders!
14 oktober 2021
Voeding
Gezonde shakes om je doelen te bereiken
Gezonde shakes kunnen je helpen sneller je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, of gewoon gezonder wilt leven: shakes zijn snel, makkelijk te maken en overal mee naartoe te nemen. In dit artikel lees je meer over verschillende soorten shakes, en vind je uiteraard de nodige inspiratie!
27 september 2021
Leefstijl
Samen naar blijvend gezond gewicht met Fitchannel Pro
Na uitgebreide ontwikkeling komt Fitchannel met een nieuw programma: Fitchannel Pro. Met regelmatige beweging, gezonde voeding en intensieve begeleiding van een coach ga jij jouw afvaldoelen halen. Geen crashdiëten, afslankpillen en hongerlijden, maar afvallen op een gezonde en haalbare manier. 70% van de deelnemers verloor binnen 5 maanden 3 BMI punten. Hoe dat is gelukt, lees je hier.
07 september 2021
