Voeding

Tips van Titia: emotie eten

Welkom bij Tips van Titia. In deze korte, interessante video’s vertelt Titia jou hoe jij gezonde voeding makkelijk kunt maken. Titia van der Stelt is bewegingswetenschapper en sportdiëtist en helpt al jaren om Fitchannel gebruikers gezonder te laten eten en drinken. Van het vervangen van je broodbeleg tot het doorbreken van je plateau. Deze keer gaan we het hebben over: emotie eten

Fitchannel.com Fitnessplatform

07 februari 2022

Eten omdat je gestresst bent, omdat je moe bent, verdrietig of juist blij... Eten om jezelf te troosten of om iets te vieren. Herkenbaar? We hebben allemaal wel eens de neiging om onze maag te laten sturen door onze emoties. Bekijk hier de tips om te zorgen dat jouw emoties niet hoeven te leiden tot onnodige calorieën. In deze video heb ik het over emotie eten.

Voeding en beweging

Voor beweging én voeding kun je terecht bij Fitchannel. Talloze voedingsschema's met bijbehorende recepten, zodat jij elke dag gezonde en lekkere maaltijden op tafel kunt zetten. Voor persoonlijk advies kun je altijd contact opnemen met onze coaches. Ben je overtuigd? Start vandaag nog.

Ontdek het zelf

Alles voor jou om fit te blijven