Voeding

Tips van Titia: herken je saboteur

Welkom bij Tips van Titia. In deze korte, interessante video’s vertelt Titia jou hoe jij gezonde voeding makkelijk kunt maken. Titia van der Stelt is bewegingswetenschapper en sportdiëtist en helpt al jaren om Fitchannel gebruikers gezonder te laten eten en drinken. Van het vervangen van je broodbeleg tot het doorbreken van je plateau. Deze keer gaan we het hebben over: saboteurs

Fitchannel.com Fitnessplatform

28 februari 2022

Wat saboteert jouw doelen?

In deze video wil ik het graag met jullie over dit boek hebben: Ik ken mezelf en ben Slank, van Mieke Kosters. Een vrolijk geschreven boekje met daarin 5 verschillende saboteurs die jouw doel in de weg kunnen staan. Benieuwd welke het zijn? Bekijk de video.

Tackel je saboteurs

Herken jij een saboteur bij jezelf? Dan kun je deze saboteur ook tackelen om jouw doel te bereiken. Hier zijn ze nog even op een rijtje.

Erkenningsjunk
Angsthaas
Perfectionist
Genie
Prinses

Voeding en beweging

Voor beweging én voeding kun je terecht bij Fitchannel. Talloze voedingsschema's met bijbehorende recepten, zodat jij elke dag gezonde en lekkere maaltijden op tafel kunt zetten. Voor persoonlijk advies kun je altijd contact opnemen met onze coaches. Ben je overtuigd? Start vandaag nog.

Ontdek het zelf

Alles voor jou om fit te blijven