De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Beweging
4 tips om samen te sporten met Fitchannel
De voordelen van samen sporten zijn bij de meeste mensen wel bekend. Je haakt minder snel af, je houdt het langer vol én je doet beter je best. Maar als je thuis sport, is het lastiger om een goede sport setting te vinden om samen te sporten.
21 augustus 2022
Beweging
4 tips om samen te sporten met Fitchannel
De voordelen van samen sporten zijn bij de meeste mensen wel bekend. Je haakt minder snel af, je houdt het langer vol én je doet beter je best. Maar als je thuis sport, is het lastiger om een goede sport setting te vinden om samen te sporten.
21 augustus 2022
Beweging
Wat is pilates en wat zijn de voordelen?
Pilates is hot! Wil je graag weten wat deze trainingsmethode precies inhoudt en wat de voordelen zijn? In deze blog leggen we het uit.
15 augustus 2022
Beweging
Hoe train ik mijn kipfilets eraf?
Nu het zomer is en we lekker naar buiten gaan met ontblote bovenarmen, willen we allemaal ook nét wat strakkere armen. Weg met die kipfilets! Maar hoe doe je dat? Wij hebben de belangrijkste tips voor je op een rijtje gezet.
03 juli 2022
Leefstijl
Afvallen door stress: 5 tips om stress en gewichtsverlies tegen te gaan
Afvallen is voor veel mensen een doel op zich, maar het is wel zo prettig als dit op een gezonde wijze lukt. Ook al zeggen emotionele eters jaloers te zijn op de mensen die afvallen door stress, wie afvalt door stress ervaart juist de klachten van langdurige moeheid en lusteloosheid. Lees hier hoe het komt dat je afvalt door stress en hoe je het gewichtsverlies tegengaat.
21 april 2022
Beweging
De 5 voordelen van achteruit lopen (ja, écht!)
In China zie je regelmatig mensen achteruitlopen. Waarom eigenlijk? We hebben de vijf voordelen van achteruit lopen voor je op een rijtje gezet.
14 maart 2022
Beweging
5 lessen van Olympisch Kampioen Nils van der Poel
De Olympische Spelen zijn in volle gang! Wij bij Fitchannel zijn altijd geïnteresseerd in elke tak van sport. Zo zijn wij ook in de ban van langebaanschaatser Nils van der Poel die onlangs een artikel heeft geschreven over zijn trainingsprogramma incl. trainingsschema.
17 februari 2022
Beweging
Hoe kun je fit blijven tijdens de winterstop?
De jaarlijkse winterstop is in volle gang en jouw voetbalschoenen of hockeystick staan inmiddels al even langs de kant. En nu de lockdown nog van kracht is, is een verlenging van de winterstop niet ondenkbaar. Om je lichaam en conditie op peil te houden in deze periode is het belangrijk om te blijven sporten in de winter. Maar waar kies je voor en hoe vaak kun je het beste trainen tijdens een periode die ook voor rust is bedoeld? Lees de tips!
25 januari 2022
Beweging
Core stability: effectieve oefeningen voor een sterke core
Mogelijk heb je het begrip core stability tijdens je training al eens voorbij horen komen. Maar wat is core stability precies? Waarom is het zo belangrijk? En wat zijn de beste oefeningen om je core stability te verbeteren?
25 januari 2022
