De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Beweging
9 tips om blessures te voorkomen
De knieën, enkels, rug en schouders. Die zijn vaak als eerste aan de beurt als het gaat om blessures. En vrijwel iedereen heeft tijdens, of na, het trainen wel eens te maken gehad met klachten aan één van deze lichaamsdelen. Zet jezelf niet op de reservebank en ontdek onze tips om blessures te voorkomen.
06 januari 2023
Leefstijl
Sportdoelen stellen én bereiken: 8 tips
Wil je graag afvallen, spiermassa kweken of fit worden, maar vind je het lastig om het sporten vol te houden? Begin dan vandaag nog met het formuleren van sportdoelen. Wetenschappelijk onderzoek wijst namelijk uit dat sportdoelen stellen tot betere resultaten leidt. Ontdek 8 tips waarmee je jouw sportdoelen nu wel bereikt!
25 november 2022
Leefstijl
Vergeet nooit meer een workout met 'Mijn Weekplanner'
Vliegt jouw week ook zo snel voorbij? En dan vooral de tijd om te sporten? Met ‘Mijn Weekplanner’ creëer je rust in je week en ontvang je van ons een herinnering op het moment dat je wil gaan sporten. Winning!
11 oktober 2022
Beweging
Het belang van een sportroutine (en tips om er één te maken)
De scholen zijn weer begonnen en daarmee ook het gewone leven. De maand september is voor veel mensen dan ook de maand waar dagelijkse routines weer worden opgepakt. Maar hoe zit het met je fit- en gezondheid?
19 september 2022
Beweging
4 tips om samen te sporten met Fitchannel
De voordelen van samen sporten zijn bij de meeste mensen wel bekend. Je haakt minder snel af, je houdt het langer vol én je doet beter je best. Maar als je thuis sport, is het lastiger om een goede sport setting te vinden om samen te sporten.
21 augustus 2022
Beweging
4 tips om samen te sporten met Fitchannel
De voordelen van samen sporten zijn bij de meeste mensen wel bekend. Je haakt minder snel af, je houdt het langer vol én je doet beter je best. Maar als je thuis sport, is het lastiger om een goede sport setting te vinden om samen te sporten.
21 augustus 2022
Beweging
Wat is pilates en wat zijn de voordelen?
Pilates is hot! Wil je graag weten wat deze trainingsmethode precies inhoudt en wat de voordelen zijn? In deze blog leggen we het uit.
15 augustus 2022
Beweging
Hoe train ik mijn kipfilets eraf?
Nu het zomer is en we lekker naar buiten gaan met ontblote bovenarmen, willen we allemaal ook nét wat strakkere armen. Weg met die kipfilets! Maar hoe doe je dat? Wij hebben de belangrijkste tips voor je op een rijtje gezet.
03 juli 2022
Leefstijl
Afvallen door stress: 5 tips om stress en gewichtsverlies tegen te gaan
Afvallen is voor veel mensen een doel op zich, maar het is wel zo prettig als dit op een gezonde wijze lukt. Ook al zeggen emotionele eters jaloers te zijn op de mensen die afvallen door stress, wie afvalt door stress ervaart juist de klachten van langdurige moeheid en lusteloosheid. Lees hier hoe het komt dat je afvalt door stress en hoe je het gewichtsverlies tegengaat.
21 april 2022
