De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Voeding
Kun jij wel wat extra energie gebruiken?
Dat komt goed uit! Ken je First Energy Gum al? Dit is de energie gum van onze coach Mark Tuitert. De kauwgom met 80 mg cafeine zorgt voor directe energie en focus.
18 januari 2019
Algemeen
Eten en sporten.. wat, wanneer en waarom?
Je hebt vast weleens een training gedaan waarbij je eten af en toe omhoog kwam en je misselijk werd. Waarschijnlijk heb je dan te kort voor je training, te zwaar gegeten. Maar wat zou je nou eigenlijk het beste kunnen eten voor en na het sporten? We zijn allemaal natuurlijk weer lekker met onze goede voornemens bezig en omdat bij veel mensen meer sporten hoog op het lijstje staat, hebben we een paar tips voor je. Tips zodat jij het beste uit je training kunt halen en zonder honger je training uitkomt!
10 januari 2019
Algemeen
Fitchannel.com x Westwing
Meer sporten, afvallen en gezonder eten. Ze staan bij veel Nederlanders weer op het lijstje met goede voornemens voor 2019. Bij sporten denken we vooral aan de sportschool, maar wat is er nou fijner dan thuis trainen? Je bent niet meer afhankelijk van het weer, je hebt geen last van pottenkijkers en de douche is ook nog eens binnen handbereik! Met de workouts van Fitchannel.com en de accessoires van Westwing tover jij je huiskamer om tot de perfecte sportruimte!
07 januari 2019
Algemeen
Dans je slank met ons nieuwe programma!
Begeleid door professionals dans je de kilo's eraf! Een doel is het makkelijkst haalbaar als het samen gaat met plezier.
04 januari 2019
Algemeen
Gourmetten... the healthy way!
Oudejaars avond staat vaak in het teken van samen zijn met je loved ones en lekker eten. Gourmetten is ideaal voor zo'n avond. We laten ons alleen vaak helemaal gaan met stokbrood, vlees en sausjes, maar gourmetten is juist een hele handige manier om een beetje gezond te blijven eten tijdens alle gezelligheid. Je kunt immers zelf kiezen wat je eet. Wij snappen dat het toch best lastig kan zijn om al die verleidingen te weerstaan, en daarom hebben wij vijf tips om op een gezonde manier te gourmetten zodat je best om 12 uur lekker een oliebol kunt eten ;)
30 december 2018
Algemeen
4x ‘healthy’ documentaires op Netflix
December mag dan al wel bijna voorbij zijn, maar die dagen tussen kerst en oud en nieuw zijn altijd een beetje doelloos. Wij hebben een aantal voeding- en sport gerelateerde documentaires op Netflix voor je op een rijtje gezet. Zo kun je lekker een avondje op de bank hangen, terwijl je tegelijkertijd ook alvast wat inspiratie op doet om 2019 helemaal healthy en fit in te gaan.
30 december 2018
Leefstijl
Hoe begin jij 2019?
Het is bijna zover! Oud en Nieuw, 2019.. een schone lei. Hoe ga jij het nieuwe jaar in? Heb je goede voornemens of is dat niks voor jou? Het is bijna een cliché om 2019 te zien als een goed moment om jezelf weer even of scherp te zetten, want waarom heb je daar die dag voor nodig. Aan de andere kant, waarom ook niet? Het is best goed om 1 keer per jaar eens even kritisch naar jezelf te kijken, terug te blikken en te bedenken wat je het komende jaar anders zou willen doen of misschien juist wel hetzelfde. Wij helpen je graag een handje want met een paar simpele vragen kun jij een goede evaluatie maken van 2018 en meteen 2019 goed starten!
30 december 2018
Algemeen
Better together!
Samen sporten, samen eten èn… samen ontspannen! We hebben het in december natuurlijk superdruk met alle feestdagen en de voorbereidingen daarvan, maar ook jij houdt vast wel wat tijd over om samen met je vrienden of familie te ontspannen. Wij hebben een paar superleuke tips voor quality timemet je loved ones, die ook nog eens helemaal in het thema van deze maand passen!
15 december 2018
Algemeen
Samen fit naar 2019!
5 December! Dat betekent, de aftrap van de feestdagen. Waar denk je aan bij Sinterklaas, kerst, oud en nieuw? Waarschijnlijk aan gezelligheid en lekker eten, maar gezelligheid gaat ook heel goed samen met sporten! Daarom staat December bij ons in het teken van Samen Fit. Dus wil jij ook gezond en fit op weg naar 2019? Doe dan met ons mee!
05 december 2018
