Samen fit naar 2019!

Algemeen 05 december 2018

Samen fit naar 2019 jpg 1544200588 BW6y P St4w F8u B70rhh LUS Yu H200 Rql S Rtxq0yia R Blog

5 December! Dat betekent, de aftrap van de feestdagen. Waar denk je aan bij Sinterklaas, kerst, oud en nieuw? Waarschijnlijk aan gezelligheid en lekker eten, maar gezelligheid gaat ook heel goed samen met sporten! Daarom staat December bij ons in het teken van Samen Fit. Dus wil jij ook gezond en fit op weg naar 2019? Doe dan met ons mee!

Alleen sporten is wellicht makkelijker in te plannen en wat sneller, toch moet je de voordelen van samen sporten niet onderschatten. Juist in deze periode van het jaar is het soms lastig om motivatie te vinden, een sport buddy kan je hierbij ontzettend goed helpen. Mensen die samen sporten blijven namelijk vaak langer gemotiveerd dan ‘alleen sporters’. Het is natuurlijk erg verleidelijk om met dit weer onder een dekentje op de bank te kruipen terwijl je eigenlijk zou gaan sporten, die afspraak met je sportmaatje kun je echter niet op het laatste moment afzeggen. Zo doe je dus een workout die je alleen waarschijnlijk niet meer gedaan had èn heb je ook nog eens een gezellig moment met een vriend(in). Een win-winsituatie dus!

Deze maand dus geen wekelijkse challenges, maar wel dit speciale thema. Op ons blog kun je de komende weken allerlei artikelen verwachten over Samen Fit. De leukste activiteiten die je samen met je vriend(in) kunt doen tijdens de koude winterdagen bijvoorbeeld of hoe je kunt genieten van een gezondere kerstbrunch of gourmet. Daarnaast geven we je ook nog tips voor quality time met je loved ones, zodat je je tijd echt aan elkaar besteedt i.p.v. aan bijvoorbeeld aan een film.

We beginnen echter met de eerste video met een aantal oefeningen die je samen met een vriend of vriendin kunt uitvoeren. Super effectief, en ook nog fun! Dus bel je sportiefste vriend(in) op en ga aan de slag met de eerste video.

Succes en veel plezier!

Logo Standalone

Fitchannel.com Fitnessplatform
Fitchannel is sinds 2017 hét online videoplatform met honderden workouts en duizenden recepten.