De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Voeding
Recept: Krokante tofublokjes
Op zoek naar een lekker recept om je tofublokjes wat meer smaak te geven? Maak dit Aziatisch geïnspireerde gerecht vandaag nog!
05 juli 2019
Beweging
6 oefeningen voor de kipfilets (triceps)
Ontdek onze oefeningen om thuis je triceps te trainen. Met deze routine versterk en verstevig jij je armen in no time.
04 juli 2019
Voeding
Zuivel en zuivel vervangers: Zo zit het
Tegenwoordig kan je steeds vaker kiezen of je jouw cappuccino bestelt met amandelmelk, havermelk, sojamelk of ‘normale melk’. Waar kies jij voor en waarom? In deze blog gaan we in op het onderwerp zuivel en al haar alternatieven.
03 juli 2019
Beweging
Sporten en bewust eten tijdens de vakantie: Zo houd je het vol
De zomer is al begonnen en de vakanties komen eraan. Daartegen is het voor sommigen ook een lastige periode om in hun ritme van regelmatig sporten en gezond eten te blijven.
02 juli 2019
Voeding
Vega Vrijdag: Spinazie taart met geitenkaas
Lekker! Een hartige taart met spinazie en geitenkaas. Perfect als avondeten of lunch, maak ‘m vandaag nog.
28 juni 2019
Beweging
Zo doe je dat: Sporten met warm weer
Merk je dat je moeite hebt om voldoende te sporten bij warm weer? Dat is vervelend, want een abrupte zomerstop sluit waarschijnlijk niet aan op je sportdoelen. Met de nodige aanpassingen wordt sporten bij warm weer onderdeel van je routine. Lees onze tips!
27 juni 2019
Leefstijl
Gezond eten met onregelmatige diensten
Een gezonde lunch of maaltijd eten tijdens werk kan een flinke uitdaging zijn. Volg jij al één deze zes tips?
26 juni 2019
Voeding
Lekker en fris: Couscous salade met avocado en feta
Onze vegetarische couscous salade met o.a. feta en avocado is gemakkelijk te maken. Lekker als lunch en hoofdgerecht. Maak ‘m vandaag nog!
25 juni 2019
Voeding
Zomers recept: De Caesar Salade
Heerlijk fris: De klassieke caesar salade. Onze variant bevat avocado, kip en ansjovis en staat al binnen 15 minuten op tafel. Dit wordt jouw nieuwe favoriete salade deze zomer!
22 juni 2019
