Programma's
Prijzen
Blog
Leefstijl 18 september 2019
Bestaat er zoiets als te veel sporten?
Ondanks dat sporten super gezond voor je is, zou er ook verslaafd aan kunnen raken. Dan is sporten ineens niet meer zo gezond.
Lezen
Voeding
Junkfood Dag: Burger met guacamole
Het is Junkfood dag! Ontdek het recept van onze hamburger met guacamole en parmaham.
21 juli 2019 Lezen
Voeding
Voor- en nadelen van het 'eiwitzakjes-dieet'
Hebben jullie het al voorbij zien komen? Martijn Krabbé is enorm afgevallen. Hij volgt een dieet op basis van ‘eiwitzakjes’ en hoopt op deze manier snel gewicht te verliezen voor zijn aanstaande bruiloft. En dit gaat tot op heden met succes want hij ziet er goed uit! Benieuwd naar dit dieet?
20 juli 2019 Lezen
Voeding
Dit kun je het beste eten na het sporten
Wat is nou eigenlijk goed om te eten na een intensieve workout? Met wat voor soort voeding vul je je reserves weer aan? En is het eigenlijk belangrijk om na elke keer sporten iets te eten of is het niet noodzakelijk?
19 juli 2019 Lezen
Voeding
Zijn eiwitpoeders wel zo noodzakelijk?
Zijn eiwitpoeders wel zo noodzakelijk als we denken? En is het nodig om na elke workout extra eiwitten te eten? Ontdek nu het antwoord.
15 juli 2019 Lezen
Beweging
Mag je trainen op een lege maag?
Wil je weten of je mag sporten op een lege of nuchtere maag? Of doe je dit al en twijfel je of dit eigenlijk wel zo goed is? Ontdek de feiten en fabels.
12 juli 2019 Lezen
Voeding
Vega Vrijdag: het recept voor Gazpacho
Het recept van de welbekende koude tomatensoep. De gazpacho is vrij van melk en bevat weinig zout. Gemakkelijk te maken, maak 'm vandaag nog!
12 juli 2019 Lezen
Leefstijl
Gezond bezig: De 6 voordelen van dansen
Dansen heeft veel voordelen. Buiten dat het gezond is, is het ook nog eens goed voor lichaam en geest. Dans jij al?
10 juli 2019 Lezen
Leefstijl
Mag je sporten als je ziek bent?
Sporten als je ziek bent: Bestaat er wel zoiets als ‘het eruit zweten’? En wanneer mag je nou echt niet meer trainen?
08 juli 2019 Lezen
Voeding
Wereld chocolade dag: Chocolate balls
Yes! Vandaag is het misschien wel de beste dag van het jaar: Wereld chocolade dag. We hoeven jullie niet meer uit te leggen wat er zo lekker is aan chocolade (toch?), dus bij deze: het recept van onze overheerlijke chocolate balls.
07 juli 2019 Lezen