Programma's
Prijzen
Blog
Leefstijl 21 november 2019
De relatie tussen vitamine D en je winterdip
Buiten is het steeds minder lang licht en je merkt dat je je somberder gaat voelen. Je krijgt steeds meer behoefte aan slaap, bent extreem vermoeid en hebt nergens meer zin in. Je merkt waarschijnlijk ook op dat dit patroon elk jaar weer begint op te spelen in de herfst/winter. Misschien heb je wel last van een winterdip, of als het ernstiger is, een winterdepressie.
Lezen
Leefstijl
Bestaat er zoiets als te veel sporten?
Ondanks dat sporten super gezond voor je is, zou er ook verslaafd aan kunnen raken. Dan is sporten ineens niet meer zo gezond.
18 september 2019 Lezen
Beweging
Ontdek de voordelen van thuis trainen zonder gewichten
Thuis trainen heeft vele voordelen. Misschien wel het belangrijkste voordeel is dat je het kunt doen waar en wanneer je maar wilt. Je hebt namelijk voldoende aan je eigen lichaamsgewicht.
12 september 2019 Lezen
Leefstijl
Zo bespeelt de supermarkt jou
Loop jij vaak de supermarkt uit met producten die je niet van plan was te gaan kopen? Ben jij ook wel benieuwd welke trucs de supermarkt gebruikt zodat jij meer gaat kopen? Lees dan deze tips en jij gaat voortaan slimmer de supermarkt in!
10 september 2019 Lezen
Leefstijl
Moet ik mij schamen als ik vlees eet?
Je hoort het veel in het nieuws de laatste tijd, vlees eten zou slecht zijn voor je gezondheid. En om de mensen te voorzien van voldoende vlees, hebben de dieren voldoende eten nodig om te groeien.
29 augustus 2019 Lezen
Voeding
Makkelijke Maandag: Noedels met varkensvlees en paksoi
Een makkelijk en pittig gerecht. Geroerbakte varkensvlees met paksoi en noedels. Ontdek het nu!
26 augustus 2019 Lezen
Voeding
Alles over: Het paleo dieet
Wil jij alleen maar onbewerkt voedsel eten net zoals onze voorouders dat 10.000 jaar terug deden? De manier waarop we toen aten wordt het Paleo dieet genoemd.
23 augustus 2019 Lezen
Voeding
E-nummers: Feiten en fabels
E-nummers zijn een hot topic in voedingsland. Daarom lichten we graag de feiten en fabels over E-nummers toe.
21 augustus 2019 Lezen
Leefstijl
Summertime! 8 tips voor een gezonde BBQ
De perfecte tijd om actief bezig te zijn, van het buitenleven te genieten en de BBQ weer tevoorschijn te halen. Dit betekent niet dat je je gezonde gewoontes overboord hoeft te gooien en je moet vergrijpen aan hamburgers, hotdogs en braadworsten met veel mayo. Je kunt op de BBQ juist heerlijke gezonde maaltijden bereiden.
20 augustus 2019 Lezen
Voeding
Makkelijke Maandag: Gekookte mosselen
Vaak denken mensen dat je mosselen alleen kunt eten als er een “r in de maand” is. Echter loopt het mosselseizoen van juli tot en met half april in het jaar erop. Je kunt dus beter onthouden dat mosselen te krijgen zijn als de “r in het seizoen” is: zomer, herfst en winter.
19 augustus 2019 Lezen