De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Leefstijl
Alles over hart- en vaatziekten bij de vrouw
In vergelijking tot mannen, worden bij vrouwen hart- en vaatziekten pas veel later ontdekt. Genoeg reden voor ons om dit onder de aandacht te brengen.
06 maart 2020
Leefstijl
Lekkende darm: Wat is het en hoe kun je het herstellen?
Last van een lekkende darm? Onze diëtiste legt uit wat het precies is en hoe je het kunt herstellen.
04 maart 2020
Voeding
5x Gezonde en makkelijke ontbijtjes
Geen tijd voor het ontbijt? Probeer dan eens één van deze vijf ontbijtjes die jouw ochtend-honger stillen en binnen no-time klaar zijn.
03 maart 2020
Voeding
Diëtist legt uit: Zo (on)gezond zijn Light frisdranken
Je weet dat er minder suiker in light frisdranken zit, dus denk je dat je een gezonde keuze maakt. Toch blijf je ergens twijfelen of deze gedachte klopt...
02 maart 2020
Leefstijl
Dit kun je doen tegen stress
In het geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door de crisis heen. Maar wanneer de stress chronisch wordt, doordat je bijvoorbeeld constant beren op de weg ziet, dan is het de hoogste tijd voor meer ontspanning.
28 februari 2020
Voeding
Vegetariër of vegan? Deze voedingsstoffen heb jij nodig
Hoor jij bij de 5% van de mensen in nederland die vegetarisch eet? Of ben je misschien wel vegan? Grote kans dat jij je afvraagt of je wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Ik leg je uit welke voedingsstoffen jij extra nodig hebt wanneer je het vlees (vaker) laat staan.
26 februari 2020
Voeding
Het is internationale tortillachips dag! (En zo maak je ze zelf)
Je wilt lekker snacken, maar ook verantwoord bezig zijn. Herkenbaar. Daarom delen we op dé dag van de tortillachips (nacho’s) ons eigen recept voor dit heerlijke tussendoortje.
24 februari 2020
Voeding
Waarom je vaker paddenstoelen moet eten
Hoeveel weet jij over paddenstoelen? Weet jij welke voedingsstoffen leveren? Zijn ze rauw ook eetbaar? Zijn paddenstoelen nu eigenlijk gezond of zijn de meeste giftig?
14 februari 2020
Leefstijl
Baal momenten: Waarom heb ik ze en wat doe ik ermee?
Herken je dat je soms helemaal klaar bent om te gaan sporten en soms jezelf amper van de bank krijgt? Maar als je doelen voor jezelf stelt, dan is het toch gewoon een kwestie van doen?
29 januari 2020
