De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Beweging
De lunge: dé oefening voor strakke benen en billen
Lunges zijn de perfecte oefening om gespierde en strakke benen en billen te krijgen. Met lunges train je je complete onderlichaam, maar ook de rest van je lichaam profiteert ervan. De lunge helpt je namelijk om veel calorieën en vet kwijt te raken, en is ook nog eens goed voor je coördinatie, conditie en houding. Omdat je voor lunges geen hulpmiddelen nodig hebt, kun je de oefening altijd en overal uitvoeren. Kom snel meer te weten over deze geweldige fitness oefening!
08 oktober 2020
Leefstijl
Burpees: Word fitter en sterker met deze oefening
Burpees zijn een ideale oefening om snel sterk en fit te worden. Met deze HIIT oefening train je namelijk zowel een groot aantal spieren als je conditie. En het mooiste is: je kunt de burpee oefening altijd en overal uitvoeren omdat je er alleen je eigen lichaam voor nodig hebt! In dit artikel vertellen we je graag alles wat je moet weten over de burpee.
09 september 2020
Leefstijl
Maak kennis met de squat, de koning der oefeningen
De squat is één van de meest effectieve oefeningen die er zijn en wordt niet voor niets de koning van de fitness oefeningen genoemd. Squatten levert je sterke benen en billen op, maar heeft ook grote voordelen voor de rest van je lichaam. Als je squat verbrand je calorieën en vet, en verbeter je je coördinatie, lenigheid en houding. Lees snel meer over deze superoefening!
08 september 2020
Leefstijl
Fitchannel vernieuwt
Met trots presenteren wij onze nieuwe look! Achter de schermen zijn we altijd druk bezig om jullie feedback te verwerken, zodat jouw Fitchannel ervaring zo goed mogelijk aansluit op jouw wensen. De afgelopen tijd heeft ons team er alles aan gedaan om Fitchannel een nieuw en fris jasje te geven. Dit betekent dat vanaf 1 november Fitchannel er wat anders uit gaat zien. We vertellen je graag alvast wat je kan verwachten.
18 oktober 2019
Leefstijl
De thuissport ervaring van Prina
Prina sport al 3 jaar met Fitchannel.com. Bekijk hier het verhaal van de enthousiaste thuissportster.
05 juni 2019
Leefstijl
Dit zegt je DNA over je lichaamsbouw en sportprestaties
Beschik jij over het obesitasgen? Ben jij een duur- of krachtsporter? Deze en nog veel meer vragen worden beantwoord met de DNA-analyse van Analyse Me.
09 mei 2019
