- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Leefstijl
Thuis gym maken
Een thuisgym biedt veel voordelen. Je kunt trainen wanneer je maar wilt, bespaart reistijd en hoeft nooit meer te wachten tot je aan de beurt bent. Zo bereik je snel je persoonlijke doelen. Maar wat heb je eigenlijk nodig voor je eigen gym? Fitchannel helpt je graag op weg!
05 mei 2021
Beweging
Help, ik heb maar één workout gedaan!
Met goede moed heb jij een abonnement bij Fitchannel afgesloten en gelijk je matje uitgerold. Puffend en zwetend heb je een sessie met Carlos, Mark of Kiaya voltooid. Super! Maar man, man, man dat was me het half uurtje wel…
30 april 2021
Leefstijl
Koken met de kids
Jong geleerd is oud gedaan! Een tegelwijsheid die iedereen in z’n keuken zou moeten hebben hangen. Als we spreken over het creëren van gewoontes, dan kun je zeggen dat dit toch wel de basis is.
16 april 2021
Leefstijl
Beklim stap voor stap jouw eigen ladder
We hebben allemaal dromen en doelen, realistisch of met een dikke klodder fantasie. Hoe mooi zou het zijn als wij alle dromen kunnen laten uitkomen en al onze doelen moeiteloos behalen? Geweldig toch?!
08 april 2021
Leefstijl
4 stappen voor een energieke dag
Goedemorgen! Stap jij regelmatig met het verkeerde been uit bed? Kan je partner voor je bakkie pleur maar beter z'n mond houden? Volg deze stappen voor een stralend begin van de dag!
02 april 2021
Voeding
Onze favoriete (paas) eirecepten voor het hele gezin
Het zonnetje schijnt, de bloemknoppen komen uit en de lammetjes staan in de wei. Welkom lente! En bij de lente hoort een gezellige feestdag: Pasen!
26 maart 2021
Algemeen
Je billen trainen doe je gewoon thuis!
Je billen trainen kan gewoon thuis. En het mooie is dat je er bijna niets voor nodig hebt. Een beetje ruimte, een matje en een flinke dosis motivatie zijn genoeg. Leg je sportoutfit dus vast klaar, en lees alles over thuis je billen trainen!
26 maart 2021
Leefstijl
Buikspieren training: Buikspieroefeningen voor thuis
Wie wilt het niet, een platte buik en sterke buikspieren. Goed nieuws, want door middel van gezonde voeding en beweging kan jij ook een strakke buik krijgen. Dus wacht niet langer en rol die fitnessmat maar uit! We gaan aan de slag met de beste buikspieroefeningen voor thuis!
15 maart 2021
Leefstijl
Water drinken voor, tijdens of na het sporten?
Is het alleen belangirjk om tijdens het sporten voldoende te drinken of ook daarna? En wat drink je dan? Ik geef je graag een aantal tips!
26 februari 2021
