Afvallen met Carlos

Dankzij Carlos krijg je plezier in trainen en wordt zelfs afvallen leuk. Driemaal per week neem je deel aan zijn effectieve, energieke en amper 20 minuten durende trainingen. Maar afvallen is niet alleen een kwestie van sporten – ook voeding is cruciaal. Daarom maakt tv-kok Sandra Ysbrandy gemakkelijke en gezonde recepten, zodat je lekker blijft eten en toch slanker wordt. Last but not least krijg je wekelijks een voedingsschema met ontbijt-, lunch- en dinerrecepten voor elke dag.