Afvallen met Carlos

Trainen met een sterrencoach

34
workouts

24
recepten

25 min
workout

8
periodes

Dankzij Carlos krijg je plezier in trainen en wordt zelfs afvallen leuk. Driemaal per week neem je deel aan zijn effectieve, energieke en amper 20 minuten durende trainingen. Maar afvallen is niet alleen een kwestie van sporten – ook voeding is cruciaal. Daarom maakt tv-kok Sandra Ysbrandy gemakkelijke en gezonde recepten, zodat je lekker blijft eten en toch slanker wordt. Last but not least krijg je wekelijks een voedingsschema met ontbijt-, lunch- en dinerrecepten voor elke dag.

Start vandaag nog

34
workouts

24
recepten

25 min
workout

8
periodes

Jouw coaches

Carlos Lens

Carlos Lens

Normaal traint hij met bekende Nederlanders, nu kan hij ook jouw personal coach worden.
Sandra Ysbrandy

Sandra Ysbrandy

Als iemand van lekker eten houdt, dan wel Sandra Ysbrandy! Dat gezonde voeding ook superlekker kan zijn, laat ze maar al te graag zien in haar kookvideo’s.
Persoonlijke begeleiding van Carlos Lens

Waar en wanneer je wil!

Bekijk onze andere programma's

#programsprograms83812 .section-title, #programsprograms83812 .section-subtitle, #programsprograms83812 .program-selector__button:not(.active){ color: #000000; }#programsprograms83812 .program-selector { background: rgba(0, 0, 0, 0.1); }