Een goede warming up: zo doe je dat

Een goede warming up is onmisbaar voor iedere workout. Het zorgt dat je beter presteert en ook weer sneller herstelt. Maar hoe werkt dit eigenlijk, en hoe ziet een goede warming up er precies uit? Fitchannel vertelt het je graag!

Fitchannel.com Fitnessplatform

22 mei 2023