- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Alles over sport & gezond leven in onze blog
Verbeter je gezondheid en bereik je doelen op het gebied van voeding, beweging, leefstijl en coaching met onze blog. Van afvallen tot spieropbouw, wij hebben alles wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Voeding
Proteine, de bouwstenen voor je spieren!
Je kunt er tegenwoordig niet meer omheen: shakes, repen, drankjes… producten met proteïne worden steeds populairder. Niet gek, als je bedenkt dat proteïne een belangrijke bouwstof voor je lichaam is. Maar waarom is proteïne zo belangrijk? En hoeveel heb je ervan nodig? In deze blog in samenwerking met onze partner Lindahls Kvarg vertellen we je alle ins and outs over proteïne!
26 oktober 2021
Voeding
Ontdek waarom blauwe bessen gezond zijn
Dat blauwe bessen gezond zijn, weet bijna iedereen. Zeker sinds ze tot superfood gebombardeerd zijn. Maar wat doen ze nou precies? Fitchannel zocht uit welk effect deze blauwe vitaminebommetjes hebben op je gezondheid!
26 oktober 2021
Voeding
Hoe gezond zijn bananen? | Fitchannel
Bananen zijn een populaire snack, ook onder sporters. Maar waar komt dat gezonde imago van de banaan eigenlijk vandaan? Fitchannel zocht voor je uit wat deze gekromde gele vrienden nou precies doen voor je gezondheid!
26 oktober 2021
Voeding
Gember: lekker én gezond!
Gember is bezig aan een flinke opmars! In menig kantoor, café en huishouden is de verse gemberthee niet meer weg te denken. En ook in steeds meer zoete en hartige recepten steelt gember de show. Dat gember lekker is, mag dus geen verrassing meer zijn. Maar gember is ook super gezond. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van gember!
26 oktober 2021
Voeding
Sneller afvallen met natuurlijke vetverbranders
Wil je op een gezonde en snellere manier afvallen? Laat moeder natuur je dan een handje helpen. Er zijn namelijk verschillende natuurlijke voedingsstoffen die de vetverbranding stimuleren. Maak nu kennis met de beste natuurlijke vetverbranders!
14 oktober 2021
Voeding
Gezonde shakes om je doelen te bereiken
Gezonde shakes kunnen je helpen sneller je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, of gewoon gezonder wilt leven: shakes zijn snel, makkelijk te maken en overal mee naartoe te nemen. In dit artikel lees je meer over verschillende soorten shakes, en vind je uiteraard de nodige inspiratie!
27 september 2021
Leefstijl
Samen werken aan een blijvend gezond gewicht met Fitchannel Pro
Na uitgebreid onderzoek en ontwikkeling komt Fitchannel met een nieuw programma: Fitchannel Pro. Met regelmatige beweging, gezonde voeding en intensieve begeleiding van een coach ga jij jouw afvaldoelen halen. Geen crashdiëten, afslankpillen en hongerlijden, maar afvallen op een gezonde en haalbare manier. 70% van de deelnemers verloor binnen 5 maanden 3 BMI punten. Hoe dat is gelukt, lees je hier.
07 september 2021
Voeding
5 fabels over voeding
Goede voeding is ongelofelijk belangrijk voor een gezonde en sportieve levensstijl. Er wordt alleen zo veel gezegd en geschreven over eten en diëten, dat het soms moeilijk is om door de bomen het bos te zien; welke kennis is waardevol, en welke mag je meteen weer vergeten? Om je hierbij te helpen, behandelen we in dit artikel 5 hardnekkige eet- en dieetfabels.
06 september 2021
Leefstijl
Effectief je borstspieren trainen
Wil je een gespierde torso of je borsten verstevigen? Het kan met borstspier training. Ontdek nu de beste borstoefeningen voor thuis bij Fitchannel!
23 augustus 2021
