Lekker voor na je workout: Antioxidanten smoothie

Voeding 21 maart 2019

20190329smoothie3 Blog

Op zoek naar een lekker én lactose vrij drankje voor na je workout? Maak onze antioxidanten smoothie!

Waarom zijn antioxidanten gezond?


Dat antioxidanten gezond zijn dat weten we inmiddels allemaal. Maar waarom eigenlijk? Antioxidanten gaan agressieve stoffen tegen die schade kunnen geven aan cellen en weefsels. Op lange termijn helpen antioxidanten mogelijk hart- en vaatziekten en kanker voorkomen. Voeg er wat Pro Protein aan toe en je hebt een super gezonde smoothie voor na je workout.

Dit heb je nodig:⁣
- 50 gram blauwe bessen ⁣
- 50 gram frambozen⁣
- 1 kiwi⁣
- 1 tl honing⁣
- 200 ml Amandelmelk⁣
- ½ tot 1 scoop Vegan Protein powder Strawberry ⁣

Zo maak je 'm: ⁣
Snijd de kiwi en doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Easy! ⁣

TIP: heb je het zo warm gekregen van het sporten dat je naar een koudere variant verlangt? Maak de smoothie dan met bevroren blauwe bessen en frambozen.⁣


Benieuwd naar nog meer lekkere smoothies of één van onze andere recepten? Word dan nu lid, geniet van onze heerlijke gerechten en word getraind door bekende personal trainers op jouw niveau!

IMG 1813

Yaela van Fitchannel.com