Heerlijk na een krachttraining: pindakaassmoothie

Voeding 19 december 2017

Header pindakaassmoothie jpg 1513679916 Gr Mqu Hq Ecd U Tp PP Uo Z24f2j MR Sz X Fh Ds C4f3 NCSR

Blog

Het is de favoriete combinatie van onze Carolina (Foodie-ness): pindakaas met banaan. En je verwacht het misschien niet, maar deze combi komt heerlijk tot z'n recht in een smoothie! Met dit drankje herstellen je spieren snel na een intensieve workout. Bekijk de video of volg het recept hieronder.

Aantal personen: 1
Bereidingstijd: 10 minuten

INGREDIENTEN:

1 ½ eetlepel pindakaas
200 ml (amandel)melk
1 theelepel cacaopoeder
½ tot 1 scoop Pro Protein eiwitpoeder vanille (15 tot 30 gram)
https://www.fitchannelshop.com/product-categorie/supplementen/
1 banaan

BEREIDINGSWIJZE:

Snijd de banaan en doe deze samen met de andere ingrediënten tot een gladde massa. Zorg dat de pindakaas er goed doorheen gemixt is en geen

Fitchannel.com Fitnessplatform
Fitchannel is sinds 2017 hét online videoplatform met honderden workouts en duizenden recepten.