Artikelen
Thuis sporten
Afvallen
Fit worden
De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Voeding
Heerlijk na een krachttraining: pindakaassmoothie
Het is de favoriete combinatie van onze Carolina (Foodie-ness): pindakaas met banaan. En je verwacht het misschien niet, maar deze combi komt heerlijk tot z'n recht in een smoothie! Met dit drankje herstellen je spieren snel na een intensieve workout. Bekijk de video of volg het recept hieronder.
Aantal personen: 1
Bereidingstijd: 10 minuten
INGREDIENTEN:
- 1 ½ eetlepel pindakaas
- 200 ml (amandel)melk
- 1 theelepel cacaopoeder
- ½ tot 1 scoop Pro Protein eiwitpoeder vanille (15 tot 30 gram)
- https://www.fitchannelshop.com/product-categorie/supplementen/
- 1 banaan
BEREIDINGSWIJZE:
Snijd de banaan en doe deze samen met de andere ingrediënten tot een gladde massa. Zorg dat de pindakaas er goed doorheen gemixt is en geen
