Heerlijk na een krachttraining: pindakaassmoothie

Het is de favoriete combinatie van onze Carolina (Foodie-ness): pindakaas met banaan. En je verwacht het misschien niet, maar deze combi komt heerlijk tot z'n recht in een smoothie! Met dit drankje herstellen je spieren snel na een intensieve workout. Bekijk de video of volg het recept hieronder.

Aantal personen:    1
Bereidingstijd:        10 minuten

INGREDIENTEN:

• 1 ½ eetlepel pindakaas
• 200 ml (amandel)melk
• 1 theelepel cacaopoeder
• ½ tot 1 scoop Pro Protein eiwitpoeder vanille (15 tot 30 gram) 
• https://www.fitchannelshop.com/product-categorie/supplementen/
• 1 banaan

BEREIDINGSWIJZE:

Snijd de banaan en doe deze samen met de andere ingrediënten tot een gladde massa. Zorg dat de pindakaas er goed doorheen gemixt is en geen

Fitchannel.com

19 Dec

Deel dit artikel via social media: