Artikelen
Thuis sporten
Afvallen
Fit worden
De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Voeding
Healthy snack: Energy Balls!
Soms heb je gewoon even zin in iets lekkers, niks mis mee! Iets lekkers hoeft namelijk helemaal niet ongezond te zijn. Wat dacht je bijvoorbeeld van deze Energy Balls? Boordevol vezels en gezonde vetten en je hebt ze ook nog letterlijk in een handomdraai gemaakt!
- 2 el kokosolie
- 80 gr havermout (voor glutenvrij: let op etiket)
- 2 el honing
- 2,5 tl pindakaas
- 40 gr walnoten
- 1 tl kokosrasp
1. Bekleed een bord met bakpapier.
2. Smelt de kokosolie in een pan.
3. Doe de havermout, honing, pindakaas, stukjes walnoot, kokosrasp in een kom en meng dit stevig met een vork of kneed met je handen.
4. Draak kleine balletjes van het mengsel, leg ze op het bord en zet ze vervolgens 30 minuten in de koelkast.
Na 30 minuten zijn de balletjes klaar!
Enjoy!
