Artikelen
Thuis sporten
Afvallen
Fit worden
De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Voeding
Groenten en fruit van het seizoen - Lente
De dagen worden langer, de zon schijnt weer feller, de bloemen komen uit de grond en de vogels laten weer van zich horen. De lente is aangebroken! Het seizoen waarin alles weer mag ontwaken, groeien en bloeien. Bij elke seizoen horen bepaalde groenten en fruit. Naast dat het goed is voor je lichaam om mee te eten met de seizoenen (eten zoals onze voorouders en hierdoor krijg je precies binnen wat je nodig hebt), het is minder belastend voor het milieu en beter voor de portemonnee.
Wat zijn de groenten en fruit die passen bij de lente?
Aardappel, Aardbeien, Andijvie, Artisjokken, Asperges, Aubergines, Banaan, Bloemkool, Biet, Broccoli, Citroen, Chinese kool, Courgette, Grapefruit, Komkommer, Koolrabi, Lente ui, Limoen, Meloen, Nectarine, Paddenstoelen, Paksoi, Paprika,Perzik, Peultjes, Prei, Raapstelen, Rabarber, Radijs, Rucola, Schorseneer, Sinaasappel, Snijbiet, Spinazie, Spitskool, Sperziebonen, Taugé, Venkel, Veldsla, Wortels, Witlof.
Een behoorlijke lijst met groenten en fruit die passen bij dit seizoen.
Welke ga jij inslaan om heerlijk mee te koken en af te wisselen?
Download de PDF:
Groenten & Fruit van het seizoen
Hieronder alvast 3 lekkere lente recepten om inspiratie mee op te doen!
1. Groente met roerbakreepjes uit de wok
Een heerlijke roerbakschotel vol met groenten van het seizoen. Niet te vol en zwaar, maar wel boordevol vitamines en een volwaardige maaltijd!
https://fitchannel.com/fc/rece...
2. Geroerbakte postelein met gember en doperwtjes
Een frisse salade met een klein beetje pit en een vergeten groente.
Tijd om te genieten van bord vol kleur!
https://fitchannel.com/fc/rece...
3. Oosterse rauwkostsalade met kip
Een heerlijk knapperige eiwitrijke salade die zich perfect leent voor een zonnige lunch of een diner bij zonsondergang.
https://fitchannel.com/fc/rece...
BON APPETIT!
