Gezonde Piña Colada, feestje na je workout
Voeding

Gezonde Piña Colada, feestje na je workout

Ben je hard aan het trainen, dan is het belangrijk om ook gezond te eten. Gezond betekent gelukkig niet saai, en daarom maakt Carolina deze after-workout smoothie met tropische ingrediënten. Een eiwitrijke Piña Colada is een feestje na het sporten!

Logo Standalone
Fitchannel.com Fitnessplatform
02 november 2017

Het recept voor voor gezonde piña colada


Aantal personen: 1
Bereidingstijd: 10 minuten

INGREDIËNTEN:

  • 1 bevroren banaan
  • 150 gram ananas
  • ½ mango
  • 2 theelepels kokosvlokken
  • 150ml yoghurt
  • ½ tot 1 scoop vanille proteïne poeder
  • 1 theelepel lijnzaad
  • 150ml kokosdrink

BEREIDINGSWIJZE:

  1. Zorg dat de banaan al gesneden in de diepvries ligt
  2. Snijd de ananas en mango
  3. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een glad geheel

Deel dit artikel