Water drinken saai? Echt niet!

Leefstijl 18 oktober 2019

Drink drinking female 1458671 Blog

De voordelen van water drinken hoeven we je waarschijnlijk niet meer uit te leggen, maar nog even ter ‘opfrissing’ alle pluspunten: het bevat geen calorieën, tast je tanden niet aan, het is goedkoop en als je het uit de kraan drinkt ook nog goed voor het milieu. Ben of was jij een echte frisdrank addict en heb je meer smaak nodig in je drinken dan water, thee of koffie je bieden? Maak dan je eigen smaakwater!

Het recept is simpel: je vult een karaf of grote fles met water en voegt een aantal smaakmakers toe. Goed roeren en even laten staan (in de koelkast) zodat het water de kans krijgt de smaken op te nemen.

Hieronder wat voorbeelden, maar voel je vrij om te experimenteren.

Combinatie 1: Sinaasappel kruidnagel

  • 1 liter water
  • 1 sinaasappel (wassen en snijden)
  • 1 kaneelstokje
  • 2 kruidnagels

Combinatie 2: Blauwe bes basilicum

  • 1 liter water
  • klein bakje blauwe bessen (plet er een paar zodat de smaak vrijkomt)
  • 2 steranijs
  • 2 takjes basilicum

Combinatie 3: Grapefruit rozemarijn

  • 1 liter water
  • 1 grapefruit
  • 2 takjes rozemarijn

Combinatie 4: De klassieker

  • 1 liter water
  • 1 citroen of limoen (gewassen en gesneden)
  • 3 takjes mint
  • Eventueel nog wat schijfjes komkommer


Combinatie 5: Rood fruit

  • 1 liter water
  • een handje bevroren rood fruit
  • 1 kaneelstokje


Deel jouw favoriet in de community of op Instagram en tag ons!

Nina van Fitchannel.com