Popeye-power: spinaziesmoothie van Foodie-ness

Algemeen 11 januari 2018

Header spinaziesmoothie jpg 1510587485 b Omj D Uj Ougo2 RLM2f R45 F7 O44 Gki Vz S Enx F9 E5rv

Blog

Na het verbranden van calorieën is het belangrijk om de brandstof in je lichaam weer aan te vullen. Zo zorg je na de workout voor een sneller spierherstel. Deze smoothie zit bomvol vitaminen en mineralen en is daarom een perfect drankje voor na het sporten!

Het recept

10 minuten

INGREDIËNTEN:

Handjevol spinazie (40 – 100 gram)
½ banaan
½ kiwi
½ sinaasappel
½ komkommer
½ scoop Pro Protein eiwitpoeder (15 gram) naturel
150 ml (Griekse)yoghurt

BEREIDING:

1. Schil en snijd de halve banaan, kiwi en sinaasappel. Was de spinazie en komkommer en snijd vervolgens de helft van de komkommer in plakjes.
2. Doe vervolgens alle ingrediënten in de blender en meng het tot een glad mengsel.