New year, new me Challenge: Week 2!

Beweging 09 februari 2019

Week 2 cover jpg 1549738180 dzc9 Jn Eze2 EU Qc5d2 Y3 Z33 Uk L5 GVF9y OHK Hxx Bw U Blog

De eerste week zit erop! Is het gelukt met de 350 sit-ups? En hoe bevalt de 80/20 regel? Onze challenges zijn uitdagend maar altijd gericht op de lange termijn.

Het werkt nou eenmaal het beste als je je levensstijl aanpakt in plaatst van korte termijn doelen te stellen waarbij je voortdurend het gevoel hebt iets te moeten volhouden.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, wees lief voor jezelf en probeer jouw journey vanuit positieve gedachten te volgen. Vandaar de complimentjes challenge. Hoevaak sta je voor de spiegel en heb je wat op jezelf aan te merken. Wallen in je gezicht, teveel vetjes, je haar zit niet, het zijn kleine dingetjes die grote invloed kunnen hebben als je hier teveel mee bezig bent. Dus deze week begin je elke dag positief! Je hoeft geen uiterlijke complimentjes te geven, een compliment kan ook zijn dat je jezelf een krachtige vrouw of man vindt.

Dit was één van de challenges, benieuwd naar de rest?

Download dan snel week 2!

IMG 0282

Yaela van Fitchannel.com