Hoe eten je slaappatroon beïnvloedt en omgekeerd

Ken je dat gevoel van laat op de avond nog een zware maaltijd eten en dan moeilijk in slaap komen? Of plotseling wakker worden en niet meer goed kunnen inslapen? Wij hebben 5 tips voor je op een rijtje gezet hoe je hier het beste mee om kunt gaan.

Fitchannel.com Fitnessplatform

13 juni 2022