Blijf gehydrateerd met onze water challenge!

Leefstijl 22 juli 2019

20190722 waterdrinken Blog

Er komen weer veel warme dagen aan en vooral nu is het belangrijk om voldoende te drinken. Met deze challenge wordt het gemakkelijker om aan je dagelijkse waterbehoeftes te voldoen. Ontdek 'm nu!

Water challenge

Met onze 31-daagse challenge, word je uitgedaagd om elke dag 8 glazen water te drinken. Drink deze niet in één keer, maar probeer ze echt over de dag te verdelen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om gelijk bij het opstaan twee glazen water te drinken, eentje voor en eentje na het douchen. Of eentje voor en na het ontbijt. Zo begin je je dag goed en daarbij kan je lichaam dit ook heel goed gebruiken na 7 à 8 uur slaap.



Download de challenge

IMG 1813

Yaela van Fitchannel.com