- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Leefstijl
Zonder mentale ballast het nieuwe jaar in
Het einde van het jaar is hét moment om stil te staan bij wat achter je ligt en wat voor je ligt. Maar voordat je vol goede moed aan 2025 begint, is het belangrijk om ruimte te maken in je hoofd en hart. Oude ballast, zoals stress, teleurstellingen of onopgeloste emoties, kunnen je belemmeren om fris te starten. Daarom is loslaten de sleutel tot een vrije en energieke start van het nieuwe jaar. In deze blog delen we hoe je dat doet, met praktische en eenvoudige stappen.
