De beste oefeningen voor thuis sporten
Thuis sporten doe je met Fitchannel.com
Online fitness eenvoudig thuis!
HIIT training voor thuis bij Fitchannel.com
- Ontdek het online fitness programma voor jou
- Effectief thuis sporten met je eigen fitness schema
- Tips om effectief thuis te sporten
- Effectief thuis sporten voor de TV
- Thuis sporten met je eigen online fitness coach
- Vind de online workout die bij je past
- Sporten voor ouderen
- Fiesta Fit: online full body dans workout
- 1000+ workouts
- Voor iedere sporter
- Fitchannel Community
Thuissporten op jouw niveau
Nu 33% korting op een jaarabonnement
De voordelen van sporten tijdens de zwangerschap
Door te (blijven) sporten tijdens je zwangerschap blijft je conditie op peil, slaap je beter en heb je minder last van de welbekende zwangerschapskwalen. Ook beperk je je gewichtstoename als je blijft sporten. Een hoop voordelen voor tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling heb je er baat bij als je sport tijdens de zwangerschap.
Eerste trimester
Wat verandert er in je lichaam in week 1 t/m 13?
Tijdens het eerste trimester is het belangrijk een goede basis aan te leggen voor de rest van je zwangerschap. Dit is het moment om je routine te ontwikkelen. Maar hoe ga je nou het beste om met alle eerste kwaaltjes?
Tweede trimester
Hoe blijf je zo veilig mogelijk sporten?
Vocht vasthouden, spataderen, een harde buik en duizeligheid. Een aantal voorbeelden van veranderingen tijdens het tweede trimester. Maar hoe kun je op dit moment verantwoord blijven sporten?
Duizenden recepten
Gezond koken met Fitchannel.com
Derde trimester
Sporten tijdens de laatste maanden van je zwangerschap
De laatste drie maanden voel je je niet meer op je best. Heb je al gemerkt dat je een andere houding krijgt? Toch is het goed om te blijven sporten. Het is namelijk belangrijk om je conditie op peil te houden.
Thuissporten op jouw niveau
Meer sporten is meer korting
Al vanaf 9,99 p/m
