Aan het laden ..

Afvallen met Carlos Lens

Sporten én afvallen met plezier

Schrijf je nu in

Trainen met een SterrencoachAfvallen met Carlos

Sporten én afvallen met plezier

Carlos gaat ervoor zorgen dat jij plezier krijgt in de trainingen! Zo wordt afvallen zelfs leuk! Drie keer per week ga je meedoen aan zijn korte, effectieve, energieke trainingen van maar twintig minuten! Afvallen doe je niet alleen met sporten. Voeding is erg belangrijk. Tv-kok Sandra Ysbrandy maakt makkelijke, gezonde recepten zodat jij lekkere gerechten kunt blijven eten terwijl je slanker wordt. Daarnaast krijg je elke week een voedingsschema met ontbijt-, lunch- en dinerrecepten voor de hele week.

Schrijf je nu in

Afvallen metCarlos Lens

Sporten én afvallen met plezier

Carlos Lens:

Normaal traint hij met bekende Nederlanders maar nu kan hij ook jouw personal coach zijn.

Sandra Ysbrandy:

Ze heeft bakken met ervaring en deelt deze nu met jou zodat jij lekker kunt blijven eten én afvallen tegelijk.

Start nu met trainen

Gezonde voedingis heerlijk

Afvallen zonder hongergevoel

TV chef Sandra Ysbrandy zorgt er met haar heerlijke, makkelijke recepten voor dat jij niet op een streng dieet hoeft. Afvallen zonder hongergevoel, het kan!

Schrijf je nu in

Direct toegang tot alle programma’s

Deze coaches helpen jou je doelen te bereiken

Circuittraining

met Carlos Lens

Circuittraining

met Carlos Lens

Een circuittraining is dé manier om snel gewicht te verliezen en in shape te komen. Zeker als sterrentrainer Carlos Lens je coacht! Laat je uitdagen en ontdek hoe leuk sporten kan zijn, met het nieuwste programma van Carlos. Afvallen 2.0!

12 weken
49 video's
23 recepten
Created with Sketch. 3 niveau's

MTV Fit

met Kay Nambiar

MTV Fit

met Kay Nambiar

Buik, billen, benen, armen - iedere spiergroep komt aan bod in het uitdagende programma MTV Fit. In 10 weken maken MTV-presentator Kay Nambiar en fitgirl Anne jou Beach Body Ready!

Deze cursus wordt mede mogelijk gemaakt door MTV

* Dit zijn persoonlijke ervaringen van leden van Fitchannel. De resultaten kunnen van persoon tot persoon verschillen.

10 weken
40 video's
16 recepten
Created with Sketch. 1 niveau's

Fit

met Mark

Fit

met Mark

Als fit worden je doel is, ben je bij Mark aan het juiste adres. Als Olympisch schaatskampioen weet hij als geen ander hoe je je lijf moet trainen om resultaten te behalen. Zijn hele carrière werd hij begeleid door de beste trainers, coaches en voedingsexperts uit de sportwereld, maar nu begeleidt hij jou.

48 weken
169 video's
144 recepten
Created with Sketch. 5 niveau's

Afvallen

met Carlos Lens

Afvallen

met Carlos Lens

Afvallen moeilijk? Saai? Dan heb je nog nooit met Carlos getraind. Jarenlang coachte hij beroemdheden met de drukste agenda’s en hoogste eisen. Snel, leuk en efficiënt; de condities om succesvol af te vallen. Carlos kent echt alle trucs en technieken om je gemotiveerd te houden.

8 weken
34 video's
24 recepten
Created with Sketch. 2 niveau's

Perfect Body

met Kasia Rain

Perfect Body

met Kasia Rain

Wil jij 8 weken hard werken aan jouw perfect body? Motivatiecoach Kasia Rain heeft een programma samengesteld waar je sowieso van gaat zweten. Cardio, kracht, stretch en balans wisselen elkaar af in dit fanatieke trainingsschema waar je vijf keer per week ongeveer 30 minuten thuis sport.

8 weken
49 video's
9 recepten
Created with Sketch. 1 niveau's

Yoga de Basis

met Myrna

Yoga de Basis

met Myrna

Sport combineren met ontspanning? Dan is yoga de perfecte manier. Yogadocente Myrna van Kemenade leert je in 7 weken wat yoga is en wat het voor je kan doen. 

Deze cursus wordt mede mogelijk gemaakt door Yoga Magazine.

7 weken
28 video's
14 recepten
Created with Sketch. 1 niveau's

Spieren

met Radmilo Soda

Spieren

met Radmilo Soda

Gespierder en sterker worden? Train dan met Radmilo. Onder zijn professionele begeleiding begin je aan een zorgvuldig samengesteld programma met een perfecte balans tussen training, voeding en rust. Radmilo heeft maar één doel voor ogen. Jouw doel.

12 weken
50 video's
38 recepten
Created with Sketch. 1 niveau's

Boksen

met REMY BONJASKY

Boksen

met REMY BONJASKY

Wil jij je uithoudingsvermogen vergroten? Je conditie verbeteren? Remy staat in jouw hoek. Hij kent het klappen van de zweep als het gaat om resultaten behalen. Hij was niet één, maar drie keer K1 kampioen kickboksen.

10 weken
43 video's
30 recepten
Created with Sketch. 2 niveau's

Fit & Slank met Yoga

met Danielle Raats

Fit & Slank met Yoga

met Danielle Raats

In deze cursus leer je dat yoga de basis kan zijn voor een gezonde levensstijl. Je komt in contact met jezelf en het geeft je kracht en zelfvertrouwen om zo stap voor stap te werken aan een fittere versie van jezelf.

Deze cursus wordt mede mogelijk gemaakt door Yoga Magazine.

7 weken
35 video's
15 recepten
Created with Sketch. 1 niveau's

Fitchannel maakt gebruik van cookies

Fitchannel gebruikt cookies op haar website om het gebruik van de website te analyseren, gebruiksgemak te verbeteren, voor social media en om ervoor te zorgen dat je relevante advertenties en informatie te zien krijgt wanneer je gebruik maakt van de Fitchannel website. Meer informatie over de cookies kun je vinden in onze privacy-verklaring en cookie-verklaring. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website of door hiernaast op de button ‘akkoord’ te klikken toestemming voor het gebruik van cookies en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacystatement wordt vermeld.

Akkoord, ik accepteer cookies